بێگومان رۆژانە لە بواری تەكنۆلۆژیای ئوتۆمبێلەوە كاری تازە و جوانی لێوە درووست دەكرێت لەوەی بە تازەترین تەكنۆلۆژیاوە دروست دەكرێت، لەگەڵ ئەوەشدا چەندین شێوەی جوان و سەیری بۆ دادەنرێت، وەكو ئەو ئوتۆمبێلە تازانەی لەم دواییەوە كەوتۆت ژێر دەستی خەڵكەوە.
كەچی ئەوەی دەبینن لەم وێنەیەدا سەیرترین جۆری ئوتۆمبێلە تا بە جۆرێك دروست بكرێ و پێبڵێت ئوتۆمبێل، چونكە نیوەی ئوتۆمبێلە و نیوەی دیكەشی پایسكلە. ئەمە دەبێتە یەكەم جۆرە بەرهەمی وڵاتی چین بەجۆرێك لە داهاتوودا ئوتۆمبێلی ئابووری لەم جۆرەوە بەرهەم دەهێنن بۆ ئەوەی لە قەیرانی سووتەمەنی رزگایان بێ. رەنگە لە داهاتوودا لە هەندێك وڵاتان ببێتە ئوتۆمبێلی سەرەكی بۆ خەڵك.
چاوت بچێتە پشت سەرت ناتدەم بە (رێباز) باوكم دەیان جار ئەو رستەیەی لەدەم دەهاتە دەرەوە، دایكیشم بەهەمانشێوە هەمان هەڵوێستی باوكمی هەبوو، بەزۆر نەبوو من و (رێباز)ی ئامۆزام دڵمان بەیەكەوە بوو یەكمان خۆش دەویست، ئەو بەردەوام هاتووچۆی ماڵی ئێمەی دەكردو ئێمەش بەهەمانشێوە، بەڵام كاتێك ماڵی ئێمە زانیان كە من و (رێباز) یەكمان خۆشدەوێ و حەزمان لەیەكە، ئیتر هاتووچۆ لەنێوان ماڵی ئێمەو ئەواندا نەما. ماڵی (رێباز) چەند جارێك هاتنە بۆ خوازبێنیم، بەڵام سوودی نەبوو، ماڵی ئێمە كەسیان رازینەبوون كە شوو بە ئامۆزاكەم بكەم، بەڵام من گوێم بەهەموو ئەوانە نەدەدا، خوشەویستی من و (رێباز) لەوە گەورەتر بوو كە باوكم و ماڵەوەمان بتوانن تێكیبشكێنن، بەهیچ شێوەیەك رازینەبووم دەسبەرداری (رێباز)بم.
بۆ خوێندنهوهی تهواوی بهسهر هاتهکه درێژهی بابهت کلیک بکه
(ئەحمەد سیامەند) ئەو هەرزەكارەیە كە لە تەمەنی چوار ساڵییەوە تووشی نەخۆشی گورچیلە بووە، دانیشتووی گوندی (عارەب كەندە) لە چەند كیلۆمەتری شاری هەولێر.
ناوبراو ئێستا تەمەنی 12 ساڵە و بە دەست ئەو نەخۆشییەوە دەناڵێنێ، بەڵام سەرەڕای ئەوەش نەخۆشییەكەی نەبووەتە ڕێگر لە بەرانبەر خۆێندنەكەیدا و توانیویەتی لە خۆێندن بەردەوام بێت، بە داخەوە ئەمساڵ نەخۆشییەكەی لێی سەخت دەبێت و چۆكی پێ دا دەدات و لە هاوڕێیانی قوتابخانەی دووری دەخاتەوە.
بۆ خوێندنهوهی تهواوی ههواڵهکه تکایه درێژهی بابهت كلیک بکه
(ئەو جلانەی زیاتر لە وەرزی هاویندا دەپۆشرێت بریتیە لە بەدی و یان تێكەڵی نێوان قەمیس و بەدی هەروەها ئەو جۆرە جلانەی لە نێوان شێوەی بەدی و قەمیسدا درووست دەكرێن. هەریەكە جوانی و تایببەتمەندی خۆی هەیە.ئەم جۆرە جلە هاوینە لەگەڵ ئەوەی جوانی جەستە دەردەخات، ستایلێكی ناسكی هەیە بەشێوەیەك لەگەڵ گشت جلێكی دیكە دەگونجێ و تایبەتمەندی خۆی دەبێ. جوانی جلی هاوینە لەوەدایە كەوا نەخش هەیە لە جلەكە، ئەمەش بۆ ئەو رەنگانە نابێ كە (سپی – رەش) ئەگینا بۆ گشت رەنكێگی دیكە نەخش هەبێ زیاتر جلەكە جوانتر دەكات. پۆشاكی هاوینە چەندین شێوازی هەیە، لەوانە شێوازی بەدی كە جەستە دەگرێ، یان شێوازی كراوە بەشێوەیەك كراوەیی پێوە دیارە وجوولانەوەی ئاسان دەبێ. ئەو رەنگانەی بۆ وەرزی هاوینە بەكاردەهێنرێت بۆ ئەو جلانە بریتین لە : وەنەوشەیی – سپی – زەرد – شین .
ئەوانەی تووشی نەخۆشیەكانی پێست دەبن نابێ وا هەست بكەن كە بەهۆی پیسیەوە تووش دەبن، یەكێك لەوانە نەخۆشی (زیپكە و پەڵەی سوور و رەش) لە دەم و چاو، زیپكە یان قنچكە نەخۆشییەكی سرووشتییە لە دوای پێگەیشتن (باڵغ) بوون سەرهەڵدەدات و بۆ ماوەیەكی زۆر بەردەوام دەبێ كە دەگاتە ناوەڕاستی تەمەنی (20) ساڵی لەخۆیەوە نامێنێت هەندێك جاریش بەردەوام دەبێ تا تەمەنی سەروو تر لە بیست ساڵ. چەند هۆكارێك هەیە كە پەڵەی سوور و زیپكە لە دەم و چاودا كەمتر دەكات، لێرەدا باسیان دەكەین بۆ ئەوەی خانمان خۆیان لێی بپارێزن تا تووشی ئەم جۆرە نەخۆشییە نەبن یان چارەسەری ئاسان بێ تاوەكو رووخساریان جوان و ناسكتر بێت.
- رۆژانە هەوڵبدە (3) جارە دەم و چاوت بە ئاوی شلتێن و سابوون بشۆیت.
- نیگەران مەبە یان خەم مەخۆ لە شتی سادە.
- دەست لێدانی برینی دەم وچاو، یان تەقاندنی قنچكەی بچووك لە رووخسار.
- دەرهێنانی قژ لە دەم و چاو ئەوەش دەبێـە هۆكارێك بۆ سەرهەڵدانی زیپكە و پەڵەی رەش و سوور.
- بەكارهێنانی دەست كاتێك پیس دەبێ لە دەم و چاو بدرێت.
- بەكارهێنانی ئاوی پیس بۆ شووشتنی دەم و چاو.
چەندین كاری رۆژانەی سەیر دەبینن لەلایەن مرۆڤەوە درووست دەكرێ، بەشێوەیەك جێگەی سەرسوڕمانی گشت خەڵكە، بەمەش دەتوانن نازناوی گەورە و سەیر بۆ ئەو كەسانە بەدەست بهێنن كە كاری لەم جۆرە دەكەن. بەڵام لە یەكێك لە چێشتخانەكانی وڵاتی بەریتانیا پێشتر توانیان گەورەترین خواردنی (هەمبەرگر) درووست بكەن، بەشێوەیەك دەكرا نزیكەی (40)كەس لەسەر یەك لەفە نان بخۆن بە تێر بوونەوە. ئەوەی پێشتر لە قەبارەوە گەورە بوو، ئەوەی ئەمجارە جیاوازە لەوی پێشوو. ئەگەرچی ئەوەی پێشوو گەورە بوو و بە نرخێكی نزم دەتوانرا بكردرێت، كەچی ئەوەی ئێستا لە هەمان چێشتخانەوە ئامادەكراوە جگەی لەوەی گەورەیە، بە نرخێكی خەیاڵی زۆرەوە دەفرۆشرێت.ئەمەش چونكە لە گۆشتی چێڵی ژاپۆنی درووست كراوە، ئەوەش دەبێ بزانین كەوا گۆشتی چێڵی ژاپۆنی خۆشترین جۆری گۆشتە. نرخی هەر هەمبەرگرێك دەكاتە (150) دۆلاری ئەمەریكی.
له گووندێكی خۆرههڵاتی، وڵاتی (هیند)،پیاوێكی تهمهنی (36ساڵ) ژیانی هاوسهری لهگهڵ كچێكی خۆی پێكهێنا.
به پێی ههواڵێكی سایتی" mamasaniboys.mihanblog " ،پۆلیسی هیند رایگهیاندووه دوای ئاگادار كردنهوهیان لهلایهن گوند نشینهكانی ناوچهی "بهنگال"، پۆلیس پیاوێكی (36 ساڵ) بهناوی "ئهفازدین عهلی"، لهبهر ئهوهی كه ژیانی هاوسهرێتی لهگهڵ كچێكی خۆی پێكهێناوه، دهستگیر كرد.
شوهرە سوڵەتی یەكێكە لە هونەرمەندە ئێرانییەكان كە توانیویەتی ستایلی مۆسیقای پۆپ بە شێوەیەكی زۆر جوان تێكەڵ بە مۆسیقای ئێرانی بكات و، لەگەڵ شەهرامی برای هەمیشە وەك دوانەیەكی سەركەوتوو و گونجاو ناسراون، شوهرە سوڵەتی بەم شێوەیە وەڵامی چەند پرسیارێكی گۆڤاری گوڵانی دایەوە.
* جگە لە تۆ و شەهرامی برات كەسی دیكە لە خانەوادەكەتان گۆرانیبێژ بووە؟
- بەڵێ خوشكە جگە لە من و شەهرام گەورەكەم (زەهرە) ئەویش گۆرانیبێژ بووە، بەڵام لە بواری ئۆپێرا.
* یەكەم جار تۆ دەستت بە گۆرانی گوتن كرد یاخود شەهرامی برات؟
- بەر لە وەی من گۆرانی بڵێم، شەهرام دەستی بە گۆرانی گوتن كرد بوو، كە من لە بواری ئۆپێرا گۆرانیم دەگوت، ئەو كات شەهرام گۆرانیبێژ بوو ئینجا هەردووكمان روومان لە گۆرانی پۆپ كرد.
* شەهرام چۆن هاوكاری كردی و چ رۆڵێكی هەبووە لە سەركەوتنی تۆدا؟
- شەهرام گیان هەمیشە بۆ من وەك برایەكی زۆر باش بووە و ئێستاش هەر بە هەمان شێوەیە و، ئێمە هەمیشە هاوكاری یەكتریمان كردووە و یارمەتی یەكتریش دەدەین لە كارەكانماندا و تەنانەت وەك دوو هاوڕێین بۆ یەكتری.
* تا ئێستا چەند كاری هونەریتان بە یەكەوە ئەنجامداوە؟
- ئێمە چەندین كارمان بە یەكەوە ئەنجامداوە وەك گۆرانییەكان (گل بە گل –پەنجەریها- حامی)عاشق بشیم.
* تۆ خاوەن دەنگێكی خۆش و روخسارێكی جوانی، بەڵام هۆی چییە دەركەوتنت كەمە ؟
-من هەوڵ دەدەم ئەو كاتە لەبەردەم كامیرا راوەستم كە بەرهەمێكی نوێ یان گۆرانییەكی نوێم هەبێت بۆ ئەوەی پێشكەشی بكەم، هەرچەندە من زۆر لەبەردەم كامیرا دەرناكەوم، بەڵام هەمیشە خۆش حاڵم كە لەگەڵ خەڵكدا بم.
* چەند منداڵت هەیە؟
بۆخوێندنهوهی تهواوی چاوپێکهوتنهکه کلیک لهسهر درێژه بکه
كۆمهلێك له توێژهرانى بوارى ڕووهك ناسى له ئهنجامى لێگۆلینهوهیهكدا ئاشكرایان كرد كه خواردنهوهى شهربهتى خۆخ دهبێته هۆى كردنهوهى گهدهو پاككردنهوهى دهزگای ههرس كردن و چارهسهركردنى كێشهى كهم خوێنى له لهشى مرۆڤدا .
ههروهها توێژهران ئاماژهشیان بهوهدا كه ماددهى (بۆرۆن) لهناو خۆخدا ههیهو دهبێته هۆى یارمهتیدانى لهشى مرۆڤ له لابردنى ماددهى كالسیۆم و ههروهها بههێزكردنى ئێسكهكانى لهش .
توێژهران ههر له ههمان لێكۆلینهوهدا دووپاتیان كردهوه كه خواردنهوهى رێژهى زۆر له 10-12 یهكهى خۆخ له ڕۆژێكدا مرۆڤ تووشى نهخۆشى ئێسكه نهرمه دهكات ، ئهمهش بههۆى كهمى ماددهى ئیسترۆجینه تیێدا .
ههروهها توێژهران ئامۆژگارى خهلك دهكهن شهربهتى خۆخ به شێوهیهكى ئاسایى بخۆنهوه ، بۆ ئهوهى دووربكهونهوه له هۆكارى كهم خوێنى . لهههمان كاتیشدا ئامۆژگارى ئهوه دهكهن كه خواردنهوهكه سنورداربێت ، چونكه زۆر خواردنهوهشى زیان بهخشه .
گولان
سهرئهنجام و پاش ماوهیهك گفتگۆ كردن، عهرهبستانی سعودیا رهزامهندی خۆی دهربڕی ، سهبارهت بهوهی كه ژنانیش دهتواننن مۆڵهتی شوفێریان ههبێت.
1 – تهمهنی ژنی شوفێر دهبێت له (30) ساڵ زیاتر بێت.
2- دهبێت ( هاوسهر یان باوكی) ژنی شوفێر به شێوهیهكی فهرمی رهزامهندی خۆیان دهربڕن.
3 – دهبێت وهرگرتنی مۆڵهتی شوفێری له ناوهندی فێركردنی شوفێری تایبهت به ژنان بێت.
4 – لهكاتی روودانی ههر كێشهیهك یان تێكچوونی ئۆتۆمبێل ، ژنی شوفێر دهبێت پهیوهندی به ناوهندی شوفێری ژنانهوه بكات.
5 – ژنی شوفێر د هبێت مۆبایلی لهگهڵدا بێت ، تا لهكاتی پێویستدا بهكاری بهێنێت.
6 – ژنان تهنیا له رۆژانی شهممه و چوارشهممه ، له كاتژمێری (7)ی بهیانی تا (8)ی شهو ، ههروهها له رۆژهكانی جومعه وپێنج شهممهشدا تهنیا له كاتژمێر (12)ی نیوهڕۆ تا (8)ی شهو دهتوانن شوفێری بكهن.
